再スタート‼ 簡単★アクアウォーキング

9月よりアクアウォーキングのクラスを再開しました。

 

『フロアで運動をしようとすると、ひざや腰が痛くなってしまう』『体重が増えて動きづらい』『お医者様からプールでのウォーキングを勧められた』、、、こんな方におススメのグループレッスンです。水中で歩くことが良いと知っていても、どのように歩けば良いのか、あるいは、どんな運動をしたら良いのか、わからずに見様見真似で運動されていらっしゃる方も、一度、グループレッスンをお受けになってみてはいかがでしょうか?

日程:
     火曜日コース  9月  12日 19日
     (計10回)   10月   3日 10日 31日
             11月  14日 21日 28日
             12月  12日 19日


     金曜日コース  9月  15日 22日 29日
     (計10回)   10月   6日 13日 27日
             11月  17日 24日 
             12月   1日  8日 15日 22日
時間:

     11:30 ~ 12:15(45分間)

場所:

     マリンスパあたみ1階 流水プール

対象者:

     運動制限のない方/医師からの許可をいただいている方

料金:

     1回券 1,500円   回数券(5回分) 7,500円

     *料金にはマリンスパあたみの入館料が含まれております。
     *回数券はご本人様以外の方もご使用いただけます。
     *回数券には有効期限がございますので、ご注意ください。(今回は、2017年12月22日まで)
     *原則、返金はいたしません。
     *天候不良などにより、やむを得ずレッスンをお休みすることがございます。

担当:

     長岡(火曜)
     保志(金曜)
     中原(受付)