スイマーのためのコンディショニング

たくさん泳ぎたいけれども、すぐに腕が疲れてしまう・・・

キックを頑張ってもなかなか前に進まない・・・

もっと楽に泳げるようになりたい・・・

こういった悩みは、ただ単に泳いでいるだけでは解決しない場合もあります。

「スイマーのためのコンディショニング」は、泳力向上、および障害予防を目的とした教室です。

泳ぐために必要な体幹の筋力強化や、泳ぐことで使われる筋肉のストレッチを行い、

身体の状態を整えるために、ぜひ、参加してみませんか?

日程 10月11日 金曜日

   11月8日  金曜日

   12月13日 金曜日

時間 14:15 ~ 15:00(45分間)

集合場所 マリンスパあたみ1階 健康温浴室 ジャグジー

対象者 マスターズスイマー、定期的に泳いでいる方

料金 10月1日より、料金改定いたします。

   1回 880円 *別途マリンスパあたみ入館料(560円)が必要です。

定員 各回 8名程度

*入館の際、マリンスパあたみフロントでお支払いください。

*天候などにより、やむを得ず教室をお休みさせていただくことがございます。

*フロアを使用する際は、Tシャツ、短パンなどの着用が可能です。

*ドリンクをご準備ください。