パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…
＊体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…
自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…
投稿日: 2025年12月20日
なんだか暖かい冬ですね。 このままいくのでしょうか・・・ とはいうものの、季節…
投稿日: 2025年11月22日
秋が短いと言われながら、近頃は秋晴れが続き 少し寒い日もありますが、心地の良い…
投稿日: 2025年10月13日
ようやく秋の兆しが出てきましたね。 朝晩が涼しく（寒い日も）、日中暖かく．．．…
痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…
身体を正しく使いましょう！ 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…
姿勢はいくつになっても変えられます！ 姿勢が悪いのはわかっているの…
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