パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…
＊体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…
自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…
投稿日: 2024年4月9日
新年度に入り、ソメイヨシノも開花。 満開の頃も、散る姿も、散った花びらも、どの…
投稿日: 2024年3月16日
暦の上ではすっかり春ですね。 まだ寒の戻りがあるようなので、油断はできませんね…
投稿日: 2024年2月20日
春のような気候が訪れたり…冬の寒さが戻ったり… なんだ…
痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…
身体を正しく使いましょう！ 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…
姿勢はいくつになっても変えられます！ 姿勢が悪いのはわかっているの…
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