パーソナルトレーニング

パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…

グループレッスン

*体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…

ボディケア

自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…

お知らせ

4月の予定

4月に入り、新元号が『令和』と発表されました。 新年度も皆様と共に健康に過ごせる…

3月の予定

東京では春一番が吹き、桜もこれからシーズン本番を迎えようとしていますが、熱海の桜…

2月の予定

昨年の同時期にも思ったことなのですが、、、1年の12分の1がすでに過ぎてしまいま…

痛み

痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…

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機能改善

身体を正しく使いましょう! 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…

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姿勢

姿勢はいくつになっても変えられます!   姿勢が悪いのはわかっているの…

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