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＊体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…
自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…
投稿日: 2026年2月21日
強烈な寒波が過ぎ、暖かな晴れの日が続くようになりましたね。 春は近づいてきてい…
投稿日: 2026年1月21日
昨日まで暖かな気候で、熱海は「熱海桜」や「熱海梅園の梅」が咲き誇っています♪ …
投稿日: 2025年12月20日
なんだか暖かい冬ですね。 このままいくのでしょうか・・・ とはいうものの、季節…
痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…
身体を正しく使いましょう！ 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…
姿勢はいくつになっても変えられます！ 姿勢が悪いのはわかっているの…
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