パーソナルトレーニング

パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…

グループレッスン

*体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…

ボディケア

自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…

お知らせ

12月・年末年始の予定

冬が駆け足で近づいているようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 12月はマリ…

11月の予定

秋も深まり、朝夕が冷え込むようになってまいりました。 皆様、いかがお過ごしでしょ…

10月の予定

長かった酷暑もようやく去り、いくぶんは過ごしやすくなりました。 10月の臨時休業…

痛み

痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…

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機能改善

身体を正しく使いましょう! 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…

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姿勢

姿勢はいくつになっても変えられます!   姿勢が悪いのはわかっているの…

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