パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…
＊体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…
自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…
投稿日: 2020年8月19日
立秋とは名ばかりの厳しい暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ ９月は通常…
投稿日: 2020年7月29日
今年の梅雨は長引いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 ８月は、 １４日…
８月１日(土）より、各体操教室は予定通りおこないます。
痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…
身体を正しく使いましょう！ 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…
姿勢はいくつになっても変えられます！ 姿勢が悪いのはわかっているの…
