パーソナルトレーニング

パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…

グループレッスン

*体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…

ボディケア

自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…

お知らせ

9月の予定

立秋とは名ばかりの厳しい暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 9月は通常…

8月の予定

今年の梅雨は長引いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 8月は、 14日…

教室再開のおしらせ

8月1日(土)より、各体操教室は予定通りおこないます。  

痛み

痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…

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機能改善

身体を正しく使いましょう! 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…

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姿勢

姿勢はいくつになっても変えられます!   姿勢が悪いのはわかっているの…

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