パーソナルトレーニング

パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…

グループレッスン

*体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…

ボディケア

自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…

お知らせ

7月の予定

暑さが日増しに強くなっておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 7月は通常…

6月の予定

初夏を迎え、すっかり日が長くなりました。 マリンスパあたみの休館に伴い、6月21…

5月の予定

爽やかな風が心地よくなってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 都合…

痛み

痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…

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機能改善

身体を正しく使いましょう! 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…

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姿勢

姿勢はいくつになっても変えられます!   姿勢が悪いのはわかっているの…

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