パーソナルコンディショニング・パーソナルトレーニングをご希望の方は、まず、カウン…
＊体力や目的にあったレッスンを見つけましょう。 健康維持、体力アップ、シェイプア…
自分の身体は、できれば自分自身でケアしたいものです。 しかし、何をしたら良いのか…
投稿日: 2020年1月27日
２０２０年を迎え早１ヶ月。月日が過ぎるのは早いものです。 今年も皆様が健康に過ご…
投稿日: 2019年11月27日
寒暖差が激しく体調が崩しやすい時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ &nb…
投稿日: 2019年10月18日
台風の季節もようやく過ぎ去り、一気に秋らしくなってまいりました。 紅葉が進むに連…
痛みには種類があります。 頭痛、腰痛、膝の痛み、、、身体に痛みを感じると、集中力…
身体を正しく使いましょう！ 病院でのリハビリを終了したのだけれど、椅子からの立ち…
姿勢はいくつになっても変えられます！ 姿勢が悪いのはわかっているの…
